Artikel Tags ‘ Übergwicht ’

Wenn der Rücken schmerzt

25. Mai 2009 | von | Kategorie: Spezialthemen

Schmerzt jede Bewegung, ist es höchste Zeit etwas zu tun. Häufige Ursache ist der Job. Zuerst sind es Schmerzen im Nacken, dann Rücken und schließlich sogar Arme und Beine. Gemäß einer GfK Umfrage leiden fast 40 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal im Jahr und sogar 12 Prozent mehrmals oder ständig unter Rückenschmerzen.

Die Gründe dafür überraschen nicht, zu wenig Bewegung und zu viel Essen. Bei […]



Mehr Schlaf, weniger dick

7. März 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Eine erholsame Nachtruhe ist wichtig, denn schlechter Schlaf korreliert mit einem hohen Körpergewicht. In Studien hatten Menschen mit vier oder weniger Stunden Schlaf eine um 73 % höhere Wahrscheinlichkeit Übergewicht zu entwickeln, als diejenigen die es pro Nacht auf sieben bis neun Stunden Schlaf brachten.

Ausreichend Schlaf ist nicht selbstverständlich. Ungefähr 43% der Frauen und 30% der Männer leiden unter Schlafstörungen. Diese werden vor allem […]