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Sporttrends 2012

19. Januar 2012 | von | Kategorie: Spezialthemen

Mann möchte sich auch in 2012 fit halten oder etwas fitter werden?! Kein Problem, denn das neue Jahr hat einige interessante Sporttrends auf Lager. Hier ein kleiner Auszug…



Der Lohn für die Mühe, Muskelkater

27. Mai 2009 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Hat man sich endlich mal aufgerafft und die Turnschuhe wieder angezogen, kommt prompt die Retourkutsche mit Muskelkater. Eine unangenehme Begleiterscheinung nach dem Sport. Wie er entsteht, welche Maßnahmen Linderung schaffen und wie er vermieden werden kann. [...]



Schatz, lass uns shoppen gehen.

5. Mai 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Ob Hosen, Hemden oder Jacken, Kleidung kaufen ist eine Qual. Im Gegensatz zum anderen Geschlecht haben viele Männer keine Freude daran, tausend Teile anzuprobieren. Zielstrebig wird das Kleidungsstück angesteuert oder auf Bewährtes zurückgegriffen. Dank eines Projektes soll nun alles viel einfacher werden und das Fitness-Einkaufs-Abendteuer ausbleiben. [...]



Sport macht fit, auch im Kopf

15. April 2009 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Einer amerikanischen Studie zu Folge, sind nur junge Menschen Schnelldenker. Bereits ab dem Alter von 27 Jahren verringert sich die Denkgeschwindigkeit. Ab 37 Jahren nimmt die Gedächtnisleistung dann deutlich ab. Doch die Gedächtnisleistung lässt sich mit einfachen Mitteln verbessern. [..]



Männerspielplatz: Bob the Builder

25. März 2009 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Schwere Maschinerie für echte Kerle: Bagger, Bulldozer oder Radlader fahren, mit dem Hummer, Quad oder Jeep über Lehmberge donnern oder Fallschirmsprung und Rafting.

Aber auch wer schon immer mal einen auf 007 (Bond, James Bond) machen wollte kommt auf seine Kosten: mit Agenten Training, SEK Einsatztraining oder CSI Ermittlung.

Das gibt es jetzt alles auf nur einem Platz, dem www.maennerspielplatz.de.

219 Euro kostet das All-inklusive-Paket […]



Schlank und schlau in den Frühling

12. März 2009 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Die Sonne lacht und die Temperaturen steigen. Nicht nur die Natur auch der Mensch blüht im Frühling auf. Nach der düsteren Winterzeit macht es wieder Spaß, sich an der frischen Luft zu bewegen. Warum es sich noch lohnt den Kreislauf mit Sport in Schwung zu bringen. [..]



Was sind freie Radikale?

8. März 2009 | von | Kategorie: Gesundheit

Freie Radikale sind eine der Hauptgründe für den menschlichen Alterungsprozess. Freie Radikale sind veränderte Sauerstoffmoleküle, die Zellen altern lassen und zerstören. Freie Radikale entstehen bei Stoffwechselvorgängen und werden normalerweise problemlos mit Antioxidantien aus der Nahrung neutralisiert.

Gegen Freie Radikale schützt man sich einerseits, indem man die Quellen für die Radikalentstehung meidet und andererseits, indem man dem Körper mit der Nahrung ausreichend Antioxidantien zuführt.

Freie Radikale […]



Mehr Schlaf, weniger dick

7. März 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Eine erholsame Nachtruhe ist wichtig, denn schlechter Schlaf korreliert mit einem hohen Körpergewicht. In Studien hatten Menschen mit vier oder weniger Stunden Schlaf eine um 73 % höhere Wahrscheinlichkeit Übergewicht zu entwickeln, als diejenigen die es pro Nacht auf sieben bis neun Stunden Schlaf brachten.

Ausreichend Schlaf ist nicht selbstverständlich. Ungefähr 43% der Frauen und 30% der Männer leiden unter Schlafstörungen. Diese werden vor allem […]



Mythos Buttermilch

2. März 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Macht der Becher aus dem Kühlregal wirklich schlank und schön oder hat uns die Werbung wieder einmal einen Streich gespielt? Was wirklich am beliebten Drink dran und drin ist. [...]



Richtig trinken nach dem Sport

4. Februar 2009 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Auch wer dreimal in der Woche Sport treibt, muss nicht gleich zu bunten, exotischen Getränken greifen. Oft sind diese lediglich teuer und liefern nicht das, was der Körper benötigt. Freizeitsportler können den Wasser- und Mineralienverlust nach dem Sport auch ohne diese Sportdrinks wieder auszugleichen. [...]