Artikel Tags ‘ Kalorien ’

Ab auf die Piste

7. Januar 2010 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Das Fest hat seine Spuren hinterlassen. Ob Schokolade, Alkohol, Weihnachtsgans oder Silvester-Menü, die Hosen kneifen, weil kalorienreich gegessen wurde und die Bewegung fehlte. Wer jetzt wieder in die Anzugshose passen möchte, muss ran an den Speck.

Da nützen keine Ausreden mehr. Wer abnehmen möchte, muss sich bewegen. Für den Anfang reichen auch 15-30 Minuten Bewegung um den Kreislauf anzuregen. Es muss nicht gleich das Fitnessstudio […]



Wetterfest im Sattel

12. November 2009 | von | Kategorie: Spezialthemen

Mehr Bewegung in den Alltag bringen! Klar, bei sommerlichen Temperaturen bleibt das Auto schon mal stehen. Doch auch bei niedrigen Temperaturen, muss das Rad nicht in den Winterschlaf. Mit den richtigen Maßnahmen geht’s auch jetzt mit dem Rad zur Arbeit.

Ein Großteil nutzt das Auto um zur Arbeit zu gelangen. Wer nicht im Stau stehen will oder nach Parkplätzen suchen möchte, steigt um. Nicht auf […]



Muskeln aufbauen

22. Oktober 2009 | von | Kategorie: Spezialthemen

Ein muskulöser Oberkörper ist nicht nur schön anzusehen, nein er ist auch äußerst praktisch. Denn Muskeln verbrennen auch wieder mehr Kalorien, was die eine oder andere flüssige Sünde zulässt.

Wer Muskelmasse aufbauen möchte, sollte logischerweise trainieren. Aber auch Ruhephasen und die richtige Ernährung spielen beim Muskelaufbau eine bedeutende Rolle. Eiweiß dient dem Körper als wichtiger Baustoff vor allem zur Bildung von Muskeln, Hormonen, Abwehrkörpern und […]



Esst mehr Essig!

11. September 2009 | von | Kategorie: Gesundheit

Essig lässt sich in jedem Haushalt finden. Obwohl ihn Frauen häufig zum reinigen nehmen, kann er noch viel mehr. Denn Essig ist gesund und gut für die Figur. Doch was ist wirklich dran am Mythos Abnehmen mit Apfelessig? [...]



Urlaub vom Urlaub

10. September 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Tatsächlich bringt jeder Zweite aus dem Urlaub bis zu drei Kilo mehr an Gewicht mit. Die zusätzlichen Kilos stammen meist vom Buffet. Hektik, Alltag, Job und Familie lassen kaum Zeit für Erholung. Da ist es kein Wunder, dass im Urlaub die Seele baumeln lassen an erster Stelle steht. Es ist eben schön, sich um nichts zu kümmern und dies rund um die Uhr. [...]



Es geht um die (kalorienarme) Wurst

1. April 2009 | von | Kategorie: Gesundheit

Den Käseteller und die Marmelade überlassen Sie morgens gern der Familie und auch mit einem Müsli lockt man Sie nicht aus dem Bett. Kein Problem, auf die Wurst müssen Sie nicht verzichten. Wie das Frühstück dennoch gesund ist und der Körper die wertvollen Nährstoffe erhält, die er für den Tag benötigt, ist ganz leicht. [..]



Täglich einen Actimel

27. März 2009 | von | Kategorie: Spezialthemen

Foodwatch nahm den Drink einmal genauer unter die Lupe. Das Ergebnis zu teuer, zu viel Zucker und nicht besser als ein anderer Joghurt. Den “Goldenen Windbeutel 2009″ erhält Danone für die dreiste Werbelüge.



Männerspielplatz: Bob the Builder

25. März 2009 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Schwere Maschinerie für echte Kerle: Bagger, Bulldozer oder Radlader fahren, mit dem Hummer, Quad oder Jeep über Lehmberge donnern oder Fallschirmsprung und Rafting.

Aber auch wer schon immer mal einen auf 007 (Bond, James Bond) machen wollte kommt auf seine Kosten: mit Agenten Training, SEK Einsatztraining oder CSI Ermittlung.

Das gibt es jetzt alles auf nur einem Platz, dem www.maennerspielplatz.de.

219 Euro kostet das All-inklusive-Paket […]



Power durchs Frühstück

20. März 2009 | von | Kategorie: Top-Themen

Das Frühstück ist eine besonders wichtige Mahlzeit, denn es füllt die Energiespeicher, die im Laufe der Nacht aufgebraucht wurden. Es liefert neue Energie für den Tag und ermöglicht den optimalen Tagesstart!

Verschiedene Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Frühstück und geistiger Leistungsfähigkeit. Vieles weist darauf hin, dass das Frühstück die Hirnleistung positiv beeinflusst. Vermutlich spielen dabei sowohl die Menge als auch die Zusammensetzung des Frühstücks eine Rolle.



Was esse ich im Meeting

18. März 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Im schlimmsten Fall gehen Sie ohne Frühstück aus dem Haus, direkt rein ins Meeting und stürzen sich als Erstes
auf die angebotenen Salamibrötchen oder Kekse. Mit großer Sicherheit führt das in kurzer Zeit zum Blutzuckerabfall und damit zum Leistungstief. [...]