Artikel Tags ‘ Diät ’

Ab auf die Piste

7. Januar 2010 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Das Fest hat seine Spuren hinterlassen. Ob Schokolade, Alkohol, Weihnachtsgans oder Silvester-Menü, die Hosen kneifen, weil kalorienreich gegessen wurde und die Bewegung fehlte. Wer jetzt wieder in die Anzugshose passen möchte, muss ran an den Speck.

Da nützen keine Ausreden mehr. Wer abnehmen möchte, muss sich bewegen. Für den Anfang reichen auch 15-30 Minuten Bewegung um den Kreislauf anzuregen. Es muss nicht gleich das Fitnessstudio […]



Schnell abnehmen für Männer

28. Dezember 2009 | von | Kategorie: Top-Themen

Im Laufe der Zeit haben Sie ein paar Kilo zugelegt und fühlen sich im Anzug nicht mehr wohl? Dann ist es höchste Zeit für eine Diät. Doch wie nimmt Mann am Besten ab?

Zum gesunden aber effektiven Abnehmen gibt es auch eine Diät speziell für Männer. Mit der amapur Männerdiät lässt sich schnell und einfach abnehmen. Egal ob 5, 10 oder 21 Tage, die Schweizer Diätprodukte von amapur sorgen dafür, dass die Kilos purzeln.



Alkohol und Weihnachten

28. Dezember 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Ob Glühwein, Sekt, Bier oder Punsch, Weihnachten wurde garantiert nicht immer “trocken” verbracht. Wer sich bis Silvester neben Gans und Co einige Extrakalorien verkneifen will, der sollte mit dem Alkohol aufpassen.

Bier steht ganz oben auf der Liste. Prinzipiell eine gute Wahl, denn Bier hat im Vergleich zu Wein etwas weniger Kalorien. Der berühmte Bierbauch stammt demnach auch nicht vom Gerstengetränk an sich, sondern den […]



Tipps für den Feiermarathon

17. Dezember 2009 | von | Kategorie: Spezialthemen

Ja der Advent ist eine harte Probe für die Figur. Überall gibt es leckere Mahlzeiten und Snacks, die leider oft auch sehr kalorienreich sind. Hinzu kommen dann noch diverse alkohlische Getränke. Doch deshalb muss keine Party ausfallen. Mit kleinen Tipps passen Sie auch Silvester in Ihren Anzug.

Wenn abends eine Party ansteht, bedeutet dies nicht, dass tagsüber nichts gegessen wird. Dies hat nur zur Folge, […]



Fettes Essen macht denkfaul

8. Dezember 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Das zu fettes Essen nicht gut für die schlanke Figur ist, ist jedem klar. Aber nun fanden Forscher im Rattenexperiment heraus, dass unter zu fetten Speisen auch das Gehirn leidet.

Schon nach einigen Tagen voller fetter Kalorienbomben kann die Denkleistung leiden. Britische Forscher ernährten eine Gruppe von Ratten mit sehr fettreicher Ernährung (55 % der Kalorien aus Fett), eine andere Gruppe mit einer fettärmeren Ernährung […]



Sind die Gene wirklich Schuld?

27. Oktober 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Es ist ungerecht, Sie müssen das Schnitzel nur anschauen und schon sind die Kilos auf den Hüften. Tja, da geht es Ihnen nicht anders, als den Damen. Also muss eine Männerdiät her. Doch warum nehmen einigen Menschen schnell ab und andere quälen sich mehrere Wochen, bis die Waage überhaupt reagiert? Ist eben Veranlagerung!

Ganz so falsch ist dies nicht. Tatsächlich sehen Wissenschaftler in den Genen […]



Perfekter Strandlook

31. Juli 2009 | von | Kategorie: Spezialthemen

Ob James Bond in Ihrer Badehose das Bondgirl rumgekriegt hätte. Vielleicht doch nicht. Farbe, Größe und Form der Badehose  sind für den perfekten Strandauftritt wichtig.

Während die Damen hier und da noch etwas schummeln können und mit kleinen Accessoires von ihren Problemzonen ablenken könnnen, klappt dies beim Mann nicht. Da hilft wirklich nur eine strikte Diät und ein straffes Sportprogramm vor dem Urlaub.

Neben der […]



Good vibrations

16. Juli 2009 | von | Kategorie: Sport & Fitness

Da bei den aktuellen Temperaturen das Joggen nicht wirklich Spaß macht, muss also eine andere Alternative her. Ein kurzes aber effektives Training am besten. Mit Vibration sollen die Kilos verschwinden. Skeptisch? Eine Studie bestätigt die Geräte helfen beim Abnehmen und befreien den Körper vom riskanten Bauchfett. Aber nur […]



Power durchs Frühstück

20. März 2009 | von | Kategorie: Top-Themen

Das Frühstück ist eine besonders wichtige Mahlzeit, denn es füllt die Energiespeicher, die im Laufe der Nacht aufgebraucht wurden. Es liefert neue Energie für den Tag und ermöglicht den optimalen Tagesstart!

Verschiedene Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Frühstück und geistiger Leistungsfähigkeit. Vieles weist darauf hin, dass das Frühstück die Hirnleistung positiv beeinflusst. Vermutlich spielen dabei sowohl die Menge als auch die Zusammensetzung des Frühstücks eine Rolle.



Valentinstag ohne Kalorien

6. Februar 2009 | von | Kategorie: Abnehmen

Der Valentinstag naht, aber was die Liebste garantiert nicht möchte ist eine Schachtel kalorienreiche Pralinen. Auch ein Strauß Blumen kommt nicht immer sehr originell daher. Der Figur zuliebe haben wir ein paar figurbewusste Alternativen parat. [...]