Da bei den aktuellen Temperaturen das Joggen nicht wirklich Spaß macht, muss also eine andere Alternative her. Ein kurzes aber effektives Training am besten. Mit Vibration sollen die Kilos verschwinden. Skeptisch? Eine Studie bestätigt die Geräte helfen beim Abnehmen und befreien den Körper vom riskanten Bauchfett. Aber nur […]

Sollen Rettungsringe und Bierbauch dauerhaft verschwinden, dann gibt es nichts besseres als eine kalorienreduzierte gesunde Ernährung und ausreichend Sport. Ideal ist eine Kombination aus Ausdauer-(Stoffwechsel-) und Krafttraining zur Aktivierung bzw. zum Aufbau von Muskulatur. [...]