Den Käseteller und die Marmelade überlassen Sie morgens gern der Familie und auch mit einem Müsli lockt man Sie nicht aus dem Bett. Kein Problem, auf die Wurst müssen Sie nicht verzichten. Wie das Frühstück dennoch gesund ist und der Körper die wertvollen Nährstoffe erhält, die er für den Tag benötigt, ist ganz leicht. [..]
Foodwatch nahm den Drink einmal genauer unter die Lupe. Das Ergebnis zu teuer, zu viel Zucker und nicht besser als ein anderer Joghurt. Den “Goldenen Windbeutel 2009″ erhält Danone für die dreiste Werbelüge.
Das Frühstück ist eine besonders wichtige Mahlzeit, denn es füllt die Energiespeicher, die im Laufe der Nacht aufgebraucht wurden. Es liefert neue Energie für den Tag und ermöglicht den optimalen Tagesstart!
Verschiedene Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Frühstück und geistiger Leistungsfähigkeit. Vieles weist darauf hin, dass das Frühstück die Hirnleistung positiv beeinflusst. Vermutlich spielen dabei sowohl die Menge als auch die Zusammensetzung des Frühstücks eine Rolle.
Im schlimmsten Fall gehen Sie ohne Frühstück aus dem Haus, direkt rein ins Meeting und stürzen sich als Erstes
auf die angebotenen Salamibrötchen oder Kekse. Mit großer Sicherheit führt das in kurzer Zeit zum Blutzuckerabfall und damit zum Leistungstief. [...]
Die Sonne lacht und die Temperaturen steigen. Nicht nur die Natur auch der Mensch blüht im Frühling auf. Nach der düsteren Winterzeit macht es wieder Spaß, sich an der frischen Luft zu bewegen. Warum es sich noch lohnt den Kreislauf mit Sport in Schwung zu bringen. [..]
Es ist Freitag und Sie haben sich mit Freunden verabredet. Die Vorfreude auf eine leckere Mahlzeit wie Steak oder Grillplatte ist groß. Wenn da nicht das schlechte Gewissen wäre. Aber der Gedanke an Salat verdirbt Ihnen jede Freude. Ist Salat wirklich besser? [...]
Macht der Becher aus dem Kühlregal wirklich schlank und schön oder hat uns die Werbung wieder einmal einen Streich gespielt? Was wirklich am beliebten Drink dran und drin ist. [...]
Ja, spätes Essen macht dick, sagen die Einen und praktizieren Dinner-Cancelling und essen nach 17-18 Uhr gar nichts mehr. Sie schwören darauf, weil sie so ihre Verdauung entlasten und eine angenehme Nachtruhe folgt. Nein, sagen die anderen und verweisen auf die schlanken Südländer, die prinzipiell zwischen 20-22 Uhr essen, warm und in mehreren Gängen. [...]
Der Valentinstag naht, aber was die Liebste garantiert nicht möchte ist eine Schachtel kalorienreiche Pralinen. Auch ein Strauß Blumen kommt nicht immer sehr originell daher. Der Figur zuliebe haben wir ein paar figurbewusste Alternativen parat. [...]
Bei vielen populären Diäten gelten Lebensmittel mit hohem Glyx als schädliche Dickmacher, die mit niedrigem dagegen sollen fit und schlank machen. Doch dieser Ansatz greift zu kurz. Sollten knackige Möhren wegen ihres GI tatsächlich böse Dickmacher sein anstatt gesundes Gemüse? Und sind andersherum Lebensmittel mit niedrigem GI wirklich harmlos für eine Diät? [...]
