Wetterfest im Sattel
12. November 2009 | von Marion | Kategorie: Spezialthemen
Mehr Bewegung in den Alltag bringen! Klar, bei sommerlichen Temperaturen bleibt das Auto schon mal stehen. Doch auch bei niedrigen Temperaturen, muss das Rad nicht in den Winterschlaf. Mit den richtigen Maßnahmen geht’s auch jetzt mit dem Rad zur Arbeit.
Ein Großteil nutzt das Auto um zur Arbeit zu gelangen. Wer nicht im Berufsverkehr stehen will oder nach Parkplätzen suchen möchte, steigt um. Nicht auf Bus und Bahn, sondern das Fahrrad. Die Vorteile liegen ganz klar auf der Hand: Kalorien werden verbrannt und Muskeln aufgebaut. Ideal, um noch einige Kilos abzunehmen. Statt Stau und Gedrängel gibt es frische Luft. Mit dem Rad sind Abfahrzeiten egal und die Tankstellenanzeige zaubert ein Lächeln ins Gesicht. Sparen und die Umwelt schonen.
Es gibt auch Nachteile, z. B. das Wetter. Leider haben wir nicht ganzjährig 20 Grad und Sonne. Bei Regen macht Rad fahren keinen Spaß und mit nasser Kleidung will niemand im Büro sitzen. Bei langer Strecke ist Hemd und Hose nicht mehr frisch und dank Fahrradhelm sieht die Frisur aus wie ‘gerade aufgestanden’. Nach der Arbeit fallen Besorgungen eher klein aus, denn für Einkauf oder Sporttasche fehlt einfach der Kofferraum.
Der Herbstcheck
Es ist dunkel und kalt, nicht gerade ideal für eine Radtour. Besonders wichtig zu dieser Jahreszeit: die Sicherheit. Helle Kleidung oder Reflektoren helfen in der Dämmerung rechtzeitig gesehen zu werden. Im Sommer kaum benötigt, muss Vorder- und Hinterlicht jetzt funktionieren, auch bei Zusatzbeleuchtung. Ebenso sollten Bremsen und Schaltung kontrolliert werden. Inzwischen bieten viele Fahrradhändler einen Wintercheck an. Eine gute Gelegenheit nach Angeboten zu schauen, denn im Herbst lohnt sich der Fahrradkauf.
Stimmt das Wetter, ist die richtige Kleidung dennoch wichtig. Was nützt die sportliche Runde, wenn eine Erkältung die Folge ist? Lässt der Geldbeutel es zu, lohnt es sich, etwas mehr für Funktionskleidung auszugeben. So fährt es sich nicht nur sicher, sondern auch bequemer.
Nicht nur die Figur profitiert von der Bewegung. Sport schafft einen Ausgleich zum Alltag und baut Stress ab. Wer also zur Arbeit und zurück radelt, entspannt zugleich. Mit der angemessenen Fahrweise, der richtigen Kleidung und einem verkehrssicherem Rad muss auch im Herbst nicht auf’s Rad verzichtet werden. Und auch der Herbst hat schöne Tage, nutzen Sie diese.
Bilder: Pixelio M.E. / Pixelio Hebby
[...] Muskelgruppen und trainiert die Ausdauer. Ein optimales Training mit Spaßfaktor. Da kann das Rad getrost im Keller bleiben. Da es laut Wettervorhersage am Wochenende noch mehr Schnee geben soll, [...]