Mann möchte sich auch in 2012 fit halten oder etwas fitter werden?! Kein Problem, denn das neue Jahr hat einige interessante Sporttrends auf Lager. Hier ein kleiner Auszug…

Rauf auf’s Rad
Bei den momentanen Außentemperaturen kann man sich oft schlecht aufraffen um mit dem Rennrad seine Bahnen zu ziehen oder dem Mountainbike die Berge hoch- und runterzuradeln. Eine optimale Alternative, auch für diejenigen, die sonst kaum Sport […]

Wenn in geselliger Runde schon mal gern ein Glas Bier getrunken wird, macht sich kaum jemand Gedanken über Kalorien oder was genau im Getränk der Wahl eigentlich enthalten ist.

Wer gern Bier trinkt, kann sein Hobby jetzt zum Beruf machen. Statt BWL, Jura oder Medizin kann der Nachwuchs dann Bierbrauen studieren. Vorrausetzung ist nicht Grillkönig sein oder ganz viel Durst haben, nein benötigen mehr als nur […]

Starke Muskeln und viele Vitamine liefern die unscheinbaren Früchte.

Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße sind Grundbestandteile der Nahrung. Zunehmend lassen sich aber auch weitere Inhaltstoffe auf der Zutatenliste der Produkte finden. Damit die Mahlzeit nicht nur gut schmeckt, sondern auch gut aussieht und riecht, hat die Industrie reagiert. Auf der Verpackung werden Zusatzstoffe mit Klassennamen (Anwendungsgrund) und chemischem Namen angegeben. Sie werden Lebensmitteln absichtlich zugesetzt, um eine bestimmt Wirkung zu erzielen.

• Farbstoffe, um dem Produkt Farbe […]

2011 war es wieder soweit, Apple hat für seine Jünger ein neues High Tech Spielzeug auf den Markt geworfen – das MacBook Air.

Ein super schlankes, vollwertiges Notebook mit  Modelmaßen (13 Zoll Version):

• Höhe:         03 – 1,7 cm
• Breite:        32,5 cm
• Tiefe:           22,7 cm
• Gewicht:    1,35 kg

Von diesen Maßen  können andere Modelle nur träumen, selbst die meisten Netbooks sind dicker. Das sich diese Innovation […]

Vor der Arbeit schnell zum Arzt und hinterher zum Sport. Termine, Geburtstage und nebenbei daheim renovieren. In solchen Situationen reagiert unser Körper und schüttet Hormone aus. Genau diese sind nicht ganz ungefährlich. Werden sie nicht abgebaut, verfallen wir in eine Art chronischen Anspannungszustand, welcher nicht nur Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unsere Leistung hat.

Portugiesische Wissenschaftler kamen in ihrer Studie sogar zu dem Ergebnis, dass […]

Minusgrade sind kein Grund, die Laufschuhe in den Schrank zu verbannen. Gemäß dem Motto, es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung, kann auch im Winter gejoggt werden. Schließlich müssen die Weihnachtskilos abtrainiert werden. 

Wer seine Ausdauer fördern möchte, sollte bei Temperaturen um die -10 Grad auf jeden Fall Mütze und Handschuhe tragen. Wer mag, kann zum Schutz ein Tuch oder Schal vor den Mund binden. Auch eine Brille bzw. Sonnenbrille ist empfehlenswert, so tränen nicht ständig die Augen.

Die Frage, wie […]

Gesund und leistungsfähig in jedem Alter, das wünscht sich jeder. Nach Ausbildung oder Studium ist man fit und geht motiviert in den Job. Doch schon bald hat sich der Alltag geändert, weniger Freizeit und mehr Termine.  Schwupps sind 10 Jahre rum und es zeigt sich, dass nicht mehr alles so leicht fällt.

Vielleicht ist dies ein Grund, warum Gehirnjoggingprogramme immer beliebter werden. Anbieter werben damit, die […]

Ja der Advent ist eine harte Probe für die Figur. Doch deshalb muss keine Party ausfallen. Mit kleinen Tipps passen Sie auch Silvester in Ihren Anzug.

Wenn abends eine Party ansteht, bedeutet dies nicht, dass tagsüber nichts gegessen wird. Dies hat nur zur Folge, dass Bar und Buffet gestürmt werden und die Leckereien sofort auf der Hüfte landen. Für jede Party gilt, die  Power kommt durchs […]

Mittagstief, wie gut haben es Oma und Opa, die einfach ein Stündchen schlafen können. Dabei wäre das Nickerchen doch auch gut für den Job.

Ja, es ist wirklich was dran am Mythos Mittagsschlaf. Das Nickerchen am Arbeitsplatz steigert die Motivation, verringert Arbeitsunfälle und fördert die Kreativität. Aus den USA stammt das sogenannte Power-Napping (power = Kraft und nap = Nickerchen). Hier soll jedoch kein Rausch ausgeschlafen […]