Ob Norden oder Süden, mit dem Auto verreisen ist wieder in. Damit der Urlaub nicht zur Höllentour wird haben wir einige Tipps für den entspannten Start.
Sonne, Strand und Meer sind noch weit entfernt, dass Reiseziel ist noch nicht erreicht. Bevor man sich auf der Strandliege entspannen kann, muss die Anreise gut überstanden werden. Glück hat, wer nicht so weit fahren muss. Doch mit kleinen Tricks […]
Gesund und ausgewogen ernähren, so steht es in jeder Zeitschrift. Deshalb kauft der brave Verbraucher natürlich auch sein Joghurt, Getränk, Ketchup oder Bonbon mit dem Zusatz „ohne Kristallzucker“ oder „mit der Süße aus Früchten“. Doch ist dies wirklich besser für den Körper? [..]
Häufige Ursache für Schlaganfälle oder Herz- und Nierenerkrankungen ist ein hoher Blutdruck. Bereits jeder Fünfte leidet unter zu hohem Blutdruck. Das tückische an der Krankheit, sie wird oft erst erkannt, wenn der Schaden bereits da ist. Lesen Sie, welche Signale der Körper vermittelt und welche Maßnahmen helfen. [..]
Welches Training sich lohnt, wenn man vor dem Urlaub noch schnell abnehmen will.
Er ist der Traum aller Männer und natürlich auch der Frauen – der Sixpack. Doch die Realität sieht oft anders aus. Weniger essen und mehr Sport ist prinzipiell der richtige Ansatz, aber wie nun genau?
Mit einem ausgeklügelten Ernährungskonzept dagegen ist es ganz leicht Gewicht zu reduzieren. Auch die Men’s Health hat die Männerdiät getestet und als empfehlenswert beurteilt. Da es aber ohne Sport nicht klappt, haben wir einige Tipps für den Anfang zusammengestellt. Schließlich hat der Sommer bereits begonnen.
Die Mischung aus Nüssen und Trockenfrüchten kennt wohl jeder. Doch was ist dran am Studentenfutter? Können wir uns mit dem Tütchen wirklich besser konzentrieren oder ist es lediglich ein weiterer abends auf der Couch Snack? Lesen Sie, warum der doch so gesunde Snack schnell jede Diät zunichte macht. [..]
Viel trinken ist wichtig, besonders im Sommer. Bleiben die Kilos trotz Sport auf den Hüften, kann es auch am falschen Getränk liegen. Dann nützen auch die besten Diät-Tipps für die Sommerfigur nichts.
Zur Berühmtesten aller Limonaden gibt es allerdings unmengen von Märchen. Demnach fallen vom beliebten Erfrischungsgetränk die Zähne aus, es löst Fleisch auf, verursacht Magenbeschwerden oder schützt vor Nachwuchs. Was steckt wirklich in der braunen Brause und […]
Am Bekanntesten sind die aufgerollten schwarzen Schnecken. Hergestellt wird Lakritz aus dem Saft der Wurzel des Süßholzstrauches. Diese stammt ursprünglich aus Asien und dem Mittelmeerraum. Das enthaltene Glycyrrhzin der Wurzelrinde verleiht der Lakritze den typischen Geschmack.
Im Gegensatz zu vielen Couch Snacks ist die süße Knabberei auch gut für die Gesundheit. Schon die alten Ägypter, Griechen und Römer waren von ihrer Heilkraft überzeugt und verwendeten diese bei […]
Hat man sich endlich mal aufgerafft und die Turnschuhe wieder angezogen, kommt prompt die Retourkutsche mit Muskelkater. Eine unangenehme Begleiterscheinung nach dem Sport. Wie er entsteht, welche Maßnahmen Linderung schaffen und wie er vermieden werden kann. [...]
Maibowle wird, dem Namen entsprechend, dieser Tage wieder oft getrunken. Hauptzutat ist natürlich Waldmeister. Ist der Grillabend mal etwas lauter, kann es auch am kalten Getränk liegen. Der Wirkstoff Cumarin wirkt nämlich euphorisierend.
Im Jahre 854 wurde der Maiwein erstmalig erwähnt. Der Mönch Wandalbertus schenkte dieses medizinische Getränk zur Stärkung von Herz und Leber im Kloster aus. Tatsache ist, dass eine geringe Menge Kopfschmerzen lindert und entkrämpfend wirkt. […]
